Integratori: Energetici e tonici
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Gli integratori energetici e tonici contengono sostanze come caffeina, guaranà, ginseng, pappa reale, maca o taurina, spesso associate a vitamine del gruppo B e magnesio. Attenzione alla quantità complessiva di caffeina assunta nella giornata (caffè, tè, bevande energetiche): non sono indicati in gravidanza, nei ragazzi e in chi soffre di ipertensione o disturbi cardiaci.
